Deus é muito
ótimo!
Sério!
Eu estou
muito bem essa semana!
Segunda e Terça
foi totalmente dedicado a dieta e os resultados estão aparecendo. Tô sentindo o
meu corpo respondendo melhor a academia. Hoje minha barrigona não acordou tão
"ONA" e sim "INHA".
kkkkkk
Delícia de sentir!
Vou até me
aventura mais tarde e experimentar blusinhas paradas.
DIA 1/160 -
Desafio -20Kg até o Reveillon
Ontem eu comi:
08:30 - Magic Toast com creme de ricota + café com leite
10:00 - Pedaço de
coco seco
13:00 - Legumes ensopado,
uma colherzinha de arroz, outra de polenta, uma coxa e um pedaço do peito de
frango
16:30 - Vitamina
de mamão
18:00 Barra de
cereais
21:00 Sopa de
vegetais + suco de uva com adoçante
Academia: Aula de
localizada
15 minutos no
transport e mais 30 minutos de caminhada
rápida
Musculação
Olha as fotinhas
da aula de Local e da esteira (reparem na vista maravilhosa e privilegiada que
a academia tem da praia):
Acordei com um telefonema da minha amiga. Ela passou no concurso junto comigo.
E aí no meio da conversa, ela disse: Raquel, você que saiu no diário oficial nossa nomeação?
E eu meio dormindo ainda, na mesma hora levantei e vi lá o meu nome na nomeação!
Agora é só fazer a Perícia Médica, entregar os documentos, Escolher a minha primeira lotação e começar a trabalhar!!
Estou tão feliz!
=]
Deus é muito ótimo!
Sério!
Beijos
Paraa..vc mora na praia.juraa..caraca..eu ia corre na areia todo dia mulherr.. sou uma rata de praia..e moro 40 minutos longe do mar..kkk..dá até um ânimo faze esteira com essa vista..que tudoo... firme e forte no seu objetivo.. e logo vai faze uma foto de short grande igual a minha.. bjuu
ResponderExcluirAAhh eu moro perto da praia sim... Moro no Espírito Santo
ExcluirQue maravilha Raqueeeeel!!! Parabéééns!!! Quero muito passar num concurso tb! Curta muito seu momento. E força aí com sua AF! Lindo lugar!!! Bjksssssss
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