domingo, 10 de novembro de 2013

NOVOS OBJETIVOS!!

Quando eu retornei ao meu processo de emagrecimento em Julho desse ano, eu tracei alguns objetivos com minha psicóloga.
Alguns desses objetivos me fizeram começar a lutar por alcançá-los. Agora que emagreci alguns kg, muitos desses objetivos se perderam. Fez-se necessário então nesse momento criar novos objetivos.

E confesso pra vocês que durante a semana até tenho conseguido segurar a boca, o problema tem sido nos finais de semana. Em que eu como um pouco a mais. O ruim disso é que a cada dois passos que eu dou durante a semana no final de semana eu dou um passo para trás.

Um dos objetivos mais fortes no momento é emagrecer pelo menos 10 kg até janeiro quando eu vou viajar. Desses 10, consegui 3,5. Faltam então 6,5 até dia 14 de janeiro.

Aí com esses deslizes o emagrecimento fica lento demais e tem sido sofrido para mim, porque mesmo não querendo comer besteiras eu acabo fazendo, aí fico me lamentando.

Mas o segredo é NÃO DESISTIR!!! Todas as vezes que eu emagreci e depois engordei, foi porque eu havia desistido. Mas dessa vez vai ser diferente! Eu vou encontrar forças e conseguir! Afinal, já cheguei até aqui!!!!


Vamos juntos, por favor!! Dando suporte uns aos outros!




Fotinhas para não esquecer como eu estava e nunca mais me permitir ficar daquele jeito!

domingo, 3 de novembro de 2013

E quando dá aquela vontade...

...de desistir de tudo!
Isso acontece quase que diariamente comigo. É preciso criar mecanismos de reação. Não se render às vontades.
Cada pessoa tem um jeito de reagir! O meu ainda estou procurando.
No começo eu tracei alguns objetivos do emagrecimento com minha psicóloga. Esses objetivos me ajudaram a ter ânimo para começar (Em algum outro post eu comento sobre alguns desses objetivos). E quando dá aquela vontade de desistir eu penso nos objetivos mais fortes.
Recentemente, eu tenho recorrido aos dizeres da minha psicóloga:
“- Pense no que você passou para chegar até onde você está hoje!”
Realmente, me vem à memória todo o cansaço, toda a correria para comer bem, para ir até academia, dos apertos financeiros para comprar alguns produtos da dieta.
Para chegar aqui e eu desistir de tudo? Voltar a engordar?

Prefiro “sofrer” mais um pouco e ficar MAGRA e BONITA! Do que voltar a sentir o que eu estava sentindo: uma gorda com depressão!




TRACE OBJETIVOS E
FOQUE NELES!